Estas clases combinan movimiento consciente, respiración y meditación, invitándote a reconectar con tu cuerpo y transformarte desde dentro. No se trata de “hacer”, sino de sentir, soltar y permitir que la energía se mueva para volver al equilibrio natural.

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Forman parte de un método propio que he creado a partir de mi experiencia, estudio y exploración personal. Su fundamento parte de una idea sencilla pero poderosa: todo lo que pensamos, sentimos y hacemos tiene un efecto neuroquímico en el cuerpo.

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A través del movimiento y la atención plena, facilitamos ese proceso interno, ayudando a liberar tensiones, activar el sistema linfático y disolver la pesadez, el estrés o esa sensación de “no sé qué me pasa”.

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Existen tres versiones diferentes de estas experiencias, cada una con un propósito específico —ya sea calmar, activar o armonizar—, pero todas comparten la misma esencia: mover la energía, relajar el sistema nervioso y reconectar contigo.

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Mi intención es que puedas aprender y experimentar herramientas que te sirvan en la vida, en tu día a día.

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Si tienes alguna duda, la responderé con gusto. Aunque la verdadera claridad la vivirás en la práctica. Es un break de tu rutina y del mundo exterior, donde nos sumergimos en un mundo interno de sensaciones

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Te espero con mucha ilusión​ ✨