Notas desde dentro

Ya sea que quieras ser constante haciendo ejercicio, meditar, comer mejor, dormirte más temprano, levantarte antes, o el cambio que sea que quieras instalar, necesitas saber esto: Tu mente siempre tratará de llevarte a lo conocido, a lo que menor esfuerzo te requiera, ¿y qué es eso? lo mismo que has venido haciendo hasta ahora. La función del cerebro es optimizar el presupuesto corporal, es decir, de qué manera puedes sobrevivir gastando la menor energía posible. Y si ya tien

En el avión rumbo a México necesité escribir para procesar lo que estaba atravesando. No se trataba de un viaje de placer, sino de un momento familiar duro. La mue rte de mi suegro me removió por varios ángulos, muchos de esos muy personales. Pero hay uno en particular que quiero compartir con ustedes porque siento que estas wake up calls son necesarias. Entre tanto caos interno me puse a cuestionar de dónde venía esto que sentía. ¿Qué motivo lógico tendría? ¿Cómo es que