SOMATIC FLOW
Un método revolucionario.
Siente cómo tu cuerpo se aligera, la respiración abre espacio y el corazón se llena de gratitud. Descubre el poder de liberación y vitalidad a través de tu cuerpo en un estado de atención y conciencia plena.
Somatic Flow es un método basado en la escucha profunda y la utilización del cuerpo como medio para observar las emociones y la mente, y liberar la energía bloqueada.
No se trata de “hacer”, sino de sentir, soltar y permitir que la energía se mueva para volver al equilibrio natural.
Es una sesión de sanación, autoconocimiento, empoderamiento y conexión corporal.
Su fundamento parte de una idea sencilla pero poderosa: todo lo que pensamos, sentimos y hacemos genera efectos neuroquímicos en el cuerpo, que se traducen en nuestros estados emocionales.
A través de diferentes herramientas corporales, somáticas y de trabajo emocional permitimos que esas sustancias fluyan y se liberen; ayudando a la sanación del burnout, la autoexigencia, los bloqueos físicos y mentales y la sensación de vivir en piloto automático y desconexión.
Además estimulamos la creatividad, la alegría, la calma mental y la motivación.
Se trata de disfrutar y a la vez aprender herramientas para aplicar en el día día. Cada encuentro es un práctica para luego salir al mundo con otra perspectiva y mayor poder sobre el estado emocional propio y la manera en la cual nos relacionamos con cada cosa que acontece.
Tres versiones de Somatic Flow
by Flor Pozzi
1
Somatic Flow
Práctica de movimiento consciente que combina movilidad, respiración, meditación, baile, estiramiento, tapping, breathwork y un poquito de fuerza.
Durante 45 minutos y con los ojos cerrados, te guiaré paso a paso para liberar tensiones, mover la energía y explorar las sensaciones más sutiles del cuerpo desde una escucha interna y amorosa.
Una pausa real para reconectar, soltar y habitarte plenamente, volviendo a la vida con más luz, presencia y calma. ✨
Cada Jueves 18hs y Viernes 9 am en Av.Diagonal 237, Barcelona.
Apúntate a una clase suelta o membresía. Más info y reservas en la app de The Bonding Hub
2
Somatics & Calm
Un respiro en medio del ruido. Como si entraras en una burbuja que silencia el bullicio interno y externo.
Estiramiento suave, fluir con la música y relajar la mente en un estado de atención plena.
En este espacio todos los sentidos se agudizan. Y como me gusta decir: La mente se va de vacaciones un ratito.
Descubre la paz que habita en ti cuando silencias todo lo demás.
Cada Martes 19hs en
Av.Diagonal 237, Barcelona.
Apúntate a una clase suelta o membresía. Más info y reservas en la app de The Bonding Hub.
3
Somatics & Journaling
A través de baile libre, estiramientos y movimientos somáticos, conectarás con tu cuerpo para percibir lo que quiere contarte. Soltando la tensión y despertando tu energía vital.
Después, llevaremos esa sabiduría al papel para darle voz a lo que sentiste, comprenderlo con más claridad e integrarlo.
Un espacio para habitarte, expresarte y descubrir todo
lo que tu cuerpo sabe.
Clase especial mensual.
Escríbeme para saber las próximas fechas.