EXPERIENCIAS SOMÁTICAS
Siente cómo tu cuerpo se aligera, la respiración abre espacio y el corazón se llena de gratitud. Descubre el poder de mover tu cuerpo en un estado de mindfulness con este método único.
Estas clases combinan movimiento consciente, respiración y meditación, invitándote a reconectar con tu cuerpo.
No se trata de “hacer”, sino de sentir, soltar y permitir que la energía se mueva para volver al equilibrio natural.
Se trata de un método propio que he creado a partir de mi experiencia, estudio y exploración personal.
Su fundamento parte de una idea sencilla pero poderosa: todo lo que pensamos, sentimos y hacemos genera efectos neuroquímicos en el cuerpo.
A través del movimiento y la atención plena, facilitamos ese proceso interno, ayudando a liberar tensiones, activar el sistema linfático y disolver la pesadez, el estrés y esa sensación a veces tan habitual de “no sé qué me pasa”.
Existen tres versiones diferentes de esta experiencia, cada una con un propósito específico —ya sea calmar, activar o armonizar— pero todas comparten la misma esencia: mover la energía, relajar el sistema nervioso y diluir los bloqueos para reconectar contigo con liviandad.
Tres estilos de Somática by Flor Pozzi
1
Somatic Strenght
Una práctica para desarrollar la fuerza desde adentro hacia afuera, combinando estabilidad, postura, baile, breathwork y más.
¿Eres capaz de sostener, sentir y tomar el control por sobre tus pensamientos?
Cultiva tu fortaleza física, resiliencia, claridad mental y equilibrio emocional en una sola práctica.
Cada Miércoles 7:30am en Av.Diagonal 237, Barcelona.
Puedes apuntarte a una clase suelta o suscribirte a The Bonding Hub para participar de diferentes clases.
Más info y reservas en la app de The Bonding Hub
2
Somatics & Calm
Un respiro en medio del ruido. Como si entraras en una burbuja que silencia el bullicio interno y externo.
Estiramiento suave, fluir con la música y relajar la mente en un estado de atención plena.
En este espacio todos los sentidos se agudizan. Y como me gusta decir: La mente se va de vacaciones un ratito.
Cada Jueves 10am en Av.Diagonal 237, Barcelona.
Puedes apuntarte a una clase suelta o suscribirte a The Bonding Hub para participar de diferentes clases.
Más info y reservas en la app de The Bonding Hub.
3
Somática en movimiento
Una clase variada que se adaptará a lo que necesites en ese momento.
Combinando estiramiento, flexibilidad, relajación, baile y meditación desde un estado de atención plena.
Una clase con los ojos cerrados para que, con la guía de mi voz, puedas direccionar tu atención hacia las sensaciones sutiles del cuerpo y conectar contigo de una manera única.
Clase quincenal: Jueves 11:30hs en Cable a Tierra (Carrer de Biscaia 434, Barcelona)